dicas para manter pressao arterial

Dicas para manter pressao arterial

Durante umas pesquisas pude trazer algumas dicas a ter que passar para os leitores. Nao me parece muito conviniente mas achei que possa interessar a qualquer um dos leitores que procura o que fazer quando sofre de pressao arterial. Sou testemunho do quanto é muito mau sofrer por pressao.

passos de como controlar pressao arterial

1.exercicios

faça exercicios no minimo 25 minutos por dia.

2.evite bebidas alcoolicas.

3.pare de fumar.

4. verifique a pressao ajuda a controlar.

5.faça consultas medicas.

6 mantenha o peso ideal.

7. reduz o cosumo de sal.

espero a trazer mais sobre esse artigo